กิน วิตามินซีเยอะมากไป อาจมีอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย

วิตามินซีนั้นถือว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการพูดมานานแล้ว ในเรื่องของคุณประโยชน์ที่มีต่อร่างกาย รวมทั้งจึงควรบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย


หลายคนอาจได้รับวิตามินนี้ที่เกิดจากการกินของกิน หรือจะได้รับจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางคนไม่ได้คิดเหตุว่าวันหนึ่งอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากเกินไป แล้ววันนี้เราจะมากมายล่าวถึงว่าแล้วถ้าร่างกายมนุษย์รับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะเป็นยังไง รวมทั้งจะทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อภาวะทางด้านร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยค่ะขอรับ
วิตามินซีที่มีผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความหมายล้นหลามต่อการก้าวหน้าเพิ่มเติบโต และการพัฒนาส่วนต่างๆและก็ช่วยในการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย รวมทั้งนอกจากนี้ขอรับ วิตามินซียังถือได้ว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพมากที่สุดในการช่วยเสริมสร้างร่างกาย แล้วก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาอาหารหวัดนี่แหละครับ แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยคุ้มครองโรคแทรกซ้อนที่จะมากับโรคต่างๆอีกด้วย และก็ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และจากนั้นก็คุ้มครองโรคหัวใจและเกียวกับเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี เด่นในด้านการสร้างคอลลาเจนอีก รวมทั้งเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และก็ยังไม่หมดครับผม ยังช่วยในการเสริมสร้างและจากนั้นก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยครับ
แล้วแม้รับประทานวิตามินซีมากจนเกินไปจะมีผลเสียยังไง?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องกล่าวว่าให้ท่านผลดีรวมทั้งไม่มีโทษใดๆก็ตามต่อสภาพทางด้านร่างกายเลย และก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยมากที่สุด โดยเหตุนั้นการที่เรากินวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของเราประสงค์นั้นจะมีผลให้ร่างกายของเรานั้นไม่สามารถดูดซึมไปใช้ได้หมด ด้วยเหตุว่าในทุกวี่วันนั้นร่างกายมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในจำนวนที่พอเพียงต่อร่างกาย จะไม่ได้ดกิดผลเสียหรือโรคร้ายแรงต่อร่างกายอะไรก็แล้วแต่หากแม้วิตามินซีนั้นจะไม่ได้นำไปสู่โรคหรือมีผลเสียร้ายแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อสภาพร่างกายก็ตาม แม้ว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้น ก็คงจะมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะก่อให้เกิดผลกระทบต่อระบบการย่อยอาหาร เนื่องจากการรับวิตามินซีมากเกินไปนั้นอาจจะถูกซึมซับไปใช้ได้ไม่หมด รวมทั้งอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง และร่างกายก็อาจเกิดท้องเสียได้นั่นเอง
เป็นยังไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าบทความนี้จะมีคุณประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยขอรับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บ sanook ด้วยขอรับ

 

กีฬายอดนิยมใน FIFA55

อ่านต่อได้ที่นี่

Author: Clinton Castro